Många har beskrivit insatstiden som en känslomässig ”berg och dal bana”. Föräldrar, syskon och nära vänner kan uppleva oro över att just deras son/dotter/syster/bror eller vän befinner sig i långt borta och inte sällan i en hotfull och ibland även farlig miljö.

Av naturliga skäl så är det när vi mår dåligt som vi behöver hjälp och stöd. Det är få som söker hjälp för att de är tillfreds, glada och fulla av energi. När pendeln slår åt andra hållet och man är orolig, rädd, stressad och sliten däremot så behöver man hjälp och stöd. Under rubriken ” Försvarsmaktens stöd till anhöriga” finns en sammanställning av det stöd som du som anhörig kan få kopplat till insatsen.

Träffa andra i samma situation

Ibland kan det räcka med att prata med någon annan som befinner sig i samma situation. Någon som förstår hur du har det. Via Svenska Soldathemsförbundet eller Invidzonen kan du hitta andra anhöriga som du kan få stöd av.

Svenska Soldathemsförbundet genomför regelbundet temamöten rörande oro och stresshantering vid olika tillfällen och på olika platser runt om i Sverige. Information om detta hittar du på deras webbsida www.soldathem.org

Invidzonen är en ideell organisation som har bildats av anhöriga, för anhöriga och som är ett nationellt nätverk. Den som önskar få kontakt med andra anhöriga som befinner sig i liknande situation, få samtalskontakt eller ta del av föreningens mentornätverk. Du når dem via www.invidzonen.se eller på telefon 08-400 20 388. 

Nätverk

Om intresse och behov finns bland de anhöriga att bilda ett eget nätverk stödjer Försvarsmakten det genom de lokala anhörigansvariga runt om i Sverige. Försvarsmakten kan stödja med lån av lokal, möjlighet till inpassering på militärt område, tillgång till matsal eller fika. Även Svenska Soldathemsförbundets lokaler kan nyttjas för denna verksamhet. Dessa nätverksträffar ägs och styrs av de anhöriga själva.

Försvarsmaktens stöd till anhöriga

Den anställde bör tillsammans med sina anhöriga inför en tjänstgöring förbereda familjen och vidta åtgärder för att underlätta för den hemmavarande. Den anställde bör tillsammans med sina anhöriga inventera nätverk, möjligheter till avlastning samt reda ut frågor som rör försäkringar och ekonomi.  

Trots goda förberedelser uppvisar anhöriga ibland behov av extra psykosocialt stöd i vardagen. Faktorer som har påverkan på stödbehov kan vara familjeförhållanden, egna resurser och förväntningar. Det som menas med anhörigstöd i vardagen är det psykosociala stöd som inte är kopplat till en specifik händelse i insatsområdet, utan det har samband med förutsättningarna på hemmaplan. Anhöriga vars egna resurser eller nätverk inte räcker till kan ibland ha behov av professionellt psykosocialt stöd. Att erhålla professionellt stöd bör vara sista utvägen. Professionellt stöd från Försvarsmakten ska inte ersätta, utan endast komplettera, det egna sociala nätverket och de åtgärder den anhörige själv kan vidta.

Den anhörige kan även vända sig till sin hemkommun, som har i uppgift att främja social trygghet för invånarna och att svara för omsorg, upplysningar, råd och vård samt annat bistånd till familjer och enskilda som behöver det. Stöd från Försvarsmakten får inte ersätta de möjligheter som finns för den enskilde att begära hjälp av egen kommun. Om inte egen kommun kan täcka det önskade behovet, och detta inom en rimlig tid kan den anhörige vända sig till Försvarsmakten för att efterhöra möjligheterna till stöd. 

Försvarsmakten har en överenskommelse med Svenska Soldathemsförbundet (SSHF) att de kan tillhandahålla professionellt psykosocialt stöd för anhöriga åt Försvarsmaktens räkning.

Stödsamtal

Ibland kan behov av samtalsstöd uppkomma när den anhöriga inte kan hantera ångest och/eller oro för den bortavarande, relationsproblem, betungande ansvar för barn och hem, eller andra saker som har sin botten i tjänstgöring i internationellt insatta insatsförbanden.  

Stödsamtal kan innefatta alltifrån ett enda avlastande samtal till en korttidsbehandling för aktuella problem. Bedömning av vem som har rätt till samtalsstöd görs av FM HRC.  

För att samtalsstöd ska utgå ska relationen till den anställde vara så nära att det är rimligt att anta att den anhörige påverkas av bortavaron. Samtalsstödet ska vara uppkommet med anledning av den anställdes tjänstgöring och inte kunna härledas till i huvudsak tidigare problem.

Familjerådgivning

För familjer med barn/ungdomar kan tjänstgöring i internationellt insatta insatsförband vara särskilt påfrestande och ibland kan befintliga problem eskalera eller nya problem debutera. Det är inte bara själva oron för den anställde i internationell tjänstgöring som kan vara bakomliggande utan oftast handlar det om att den som är kvar hemma behöver stöd för att familjen är decimerad när en förälder är borta. Det är synnerligen viktigt att beslutet att göra internationell tjänstgöring är väl förankrat hos den hemmavarande föräldern. Om det trots att skulle uppstå problem som är alltför svåra att hantera kan den anhörige ansöka om extra stöd. 

I första hand bör anhörig eller anställd vända sig till den egna kommunen. Om kommunen inte kan tillhandahålla det önskade stödet inom rimlig tid kan den anhörige kontakta FM HRC som sätter den hjälpsökande i kontakt med SSHF. SSHF har ett särskilt utarbetat program.                                                     

Parrådgivning/relationsrådgivning

Relationer prövas ibland hårt när man är ifrån varandra under längre tid. Inför en tjänstgöring, under leave eller efter att man har kommit hem kan vissa par ha behov av rådgivning för att kunna hålla ihop förhållandet eller gemensamt komma fram att lösningen är separation. Som tidigare nämnts är det viktigt att den anställde förankrar beslutet och att man även tillsammans kommunicerar vilka förväntningar man har för att undvika slitningar i förhållandet. När man märker att de egna verktygen inte räcker till finns det möjligheter att få stöd.

Kommunikationskurs i parrelation – PREP

PREP-kurser (Prevention and Relationship Enhancement Program) erbjuds par i samband med tjänstgöring i internationellt insatta insatsförband och ger par verktyg för att underlätta kommunikationen och stärka relationen i samband med de påfrestningar på förhållandet som en internationell tjänstgöring kan medföra. PREP-kurserna ges genom SSHF:s försorg och kan gås före, under eller efter en tjänstgöring. Kursen genomförs på fritid, men förbandschef äger naturligtvis rätt att besluta om undantag. Anmälan görs direkt till SSHF.

Öppen förskola

En så kallad öppen förskola riktar sig till barn i åldrarna 0-6 år och förutsätter förälderns deltagande och ansvar. En öppen förskola är en mötesplats för föräldrar som är hemma med barn, där barnen får leka med andra barn i en kreativ miljö och där föräldrar får träffa andra föräldrar. På den öppna förskolan finns leksaker som passar olika åldrar, en föreståndare och ibland någon form av aktivitet, såsom till exempel sångstund eller sagostund. SSHF (länk) bedriver en öppen förskola för Försvarsmaktens anhöriga på prov under 2011 på utvalda Soldathem.