Nedan följer en checklista som är baserad på andra anhörigas erfarenheter. Avsätt tid tillsammans för att prata igenom saker i god tid före avresan. Checklistan är i första hand skriven för en familj, men delar av den kan vara till nytta oavsett hur er anhörigsituation ser ut.

Information

• Anmäl dig till någon informationsträff för anhöriga om du har möjlighet.
• Svenska Soldathemsförbundet erbjuder familjer och anhöriga PREP-kurser, information, kontakt, stöd och rådgivning inom ett flertal områden. Ta reda på om det finns något som passar er.
• Invidzonen erbjuder stöd och kontakt med andra anhöriga som befinner sig i samma situation. Ta reda på om det finns något som passar dig.

Försäkringar

• Gå igenom familjens försäkringsskydd och den försvarsanställdes försäkringsskydd.
• Kontrollera om ev. privata försäkringar gäller i aktuellt insatsområde. Be att få svaret från försäkringsbolaget skriftligt.
• Komplettera försäkringsskyddet vid behov.

Ekonomi

• Gå igenom familjens ekonomi och säkerställ att båda kan hantera och nå löpande utgifter så som räkningar och kontonummer. Kontrollera att ni har alla fullmakter som behövs för att hantera konton gemensamt.
• Läs igenom avtalet som styr ersättningen under tjänstgöringen.

Vardagen

• Tänk tillsammans igenom hur vardagen ska fungera med arbete, hämtning och lämning, aktiviteter med mera.
• Informera personalen på förskola och skola om förändringen och påminn personalen om att inte ta upp negativ nyhetsrapportering från insatsområdet med barnet. Checklista för skolpersonal (pdf)
• Anhöriga bör informera sin arbetsgivare och kollegor i Sverige så de är medvetna om den nya situationen.

Kommunikation 

• Kom överens om hur just er kommunikation ska fungera. Diskutera när det passar bäst att prata i telefon för båda parter och hur ofta ni har möjlighet till det. I de flesta insatsområdena finns det goda möjligheter att både ringa och skicka e-post, men ibland så fungerar det inte och oftast beror det på tekniska problem.
• Tänk igenom vilka tider som passar med hänsyn till tidsskillnaden mellan Sverige och flera av insatsområdena.

Relation

• De allra flesta par har något stort eller litet problem eller ”inte riktigt färdigdiskuterat ämne” i sin relation. Skjut inte upp det till efter avresan utan red ut det som behövs när båda är hemma.
• Anmäl er till en PREP-kurs via Svenska Soldathemsförbundet.

Nätverk

• Mobilisera det egna nätverket runt dig i form av familj, vänner och andra närstående. När man väl behöver hjälpen eller stödet finns inte alltid kraften kvar att ta tag i det.
• Etablera kontakt med andra anhöriga till anställda vid förbandet och hitta en form som passar er för att hålla kontakt.
• Sök kontakter via Invidzonen.
• Besök eller ring närmaste Soldathem.

Avresan

• Planera avresan tillsammans i god tid, speciellt om det finns barn i familjen. Oftast ska den anställde inställa sig vid något förband ungefär ett dygn innan flyget går.
• Avsätt tid till ett avsked. Det är inte lätt att säga hej då, men däremot väldigt viktigt för både dig och den som skall tjänstgöra utomlands. Att säga hej då till ditt barn, din partner eller vän ska få ta den tid det behöver.
• Tänk igenom hur avskedet ska gå till, speciellt om det finns barn som ska till skola och förskola.