Vindkyltabell
Foto: PIC Cold Response 2010
Tillför vätska
Man ska inte dricka enbart när man är törstig, då får man för dålig vätskebalans. Man skall dricka minst 2,5 liter vätska/dygn och i kyla ännu mer.
Helst skall vätskan vara minst lika varm som kroppstemperaturen.
Att klä sig korrekt
I grundutrustningen finns många bra plagg. Det är effektivare med många tunna plagg i stället för få och tjocka.
Använd alltid mössa. Huvudet fungerar som en skorsten. Är det en temperatur på minus 20 grader och saknar du mössa sker en värmeförlust på 70 75%.
Skydda fötterna
Skor skall vara så stora att man får in ett par extra strumpor och ändå kan röra på samtliga tår.
Det är viktigt att iaktta varandra. Ha koll på kamraters ansikten. Vita hudfläckar tyder på kylskador. Tina upp fläckarna med en varm hand.
Vädret
”Normala” väderförhållanden i övningsområdet i februari och mars är varierande kallt - soligt - blåsigt.
Kraftigt snöfall kan förekomma särskilt på höglandet. Sannolikt kan regn förekomma i de kustnära delarna av övningsområdet.
Under mars månad är det 6-8 timmar dagsljus med skymning ca en timme. Temperaturen ligger på dagen mellan –5 C till +5 C. Nattemperatur ligger på mellan –10 C till 0 C.
Snödjupet i kustområdena ligger i mars mellan 0-1 m. På “Höglandet” kan förväntas ett snödjup mellan en och tre meter.
Vägarna i övningsområdet förväntas vara snö- och isbelagda och därmed hala.